11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 153,86g | Prot: 74,16g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 코코아 분말 (무당), 엘르앤비르 고메버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 바디랩 순수두유. Öğle Yemeği: 블랙 올리브, 양배추, 참기름, 딸기, 양배추찜, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 곰곰 반숙란, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: 들깨가루, 마켓컬리 강창구 찹쌀 진순대국. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|