11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 92,95g | Karb: 61,50g.
Kahvaltı: 달걀, 흰다리새우, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 써브웨이 로스트치킨. Aperatifler/Diğer: 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|