11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 168,07g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Карусель Говядина Тазобедренная, Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мука из Псиллиума, Яйцо Куриное, Разрыхлитель Теста. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|