|
362日目
ほんの少し減りました
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 72,18g | Karb: 175,18g.
Öğle Yemeği: キャベツ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, サケ. Akşam Yemeği: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 長ねぎ, 白菜, 卵, キャベツ, 卵白, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|