11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 58,77g | Karb: 175,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Плюшка Московская, Красный Октябрь Наслаждение, Свекольник, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Наслаждение, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Любятово Печенье Шоколадное, Биомакс Кефирный 2,5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|