11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 65,05g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Батончик, Юргамышские Колбасы Колбаса Докторская, Железнодорожный Хлеб, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Творожное Печенье, Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|