07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 16,25g | Prot: 52,88g | Karb: 135,48g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Wajik. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurnia Andrianti Kilo Geçmişi
|