11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 95,43g | Prot: 82,89g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Виктория Фаршмак из Сельди, Европа Торт Медовик ПП, Хлеб Шудашова на Клетчатке, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Global Village Оливковое Масло, Restoria Фарш Говяжий, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры (Консервированные), Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|