11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 82,59g | Prot: 82,20g | Karb: 156,99g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морс Вишневый, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Баранка Молочная, ВкусВилл Морс Вишневый. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чудо Густой Йогурт Грильяж с Вишней с Орешками, ВкусВилл Компот из Мандарина и Лимона. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|