11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 118,17g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Блинчики Блины, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Салат Салатик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Landers Сыр Легкий 30%, Капуста Белокочанная, Индилайт Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Блинчики Блины, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|