11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 70,37g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Сыром, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox. Öğle Yemeği: Елисей Салат из Капусты с Перцем. Akşam Yemeği: Колбаса, Лимон, Чай Несладкий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Челны Мясо Колбаса Варено-Копченая, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Салат из Морской Капусты, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Глэйс, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Колбаса, Мандарины, Fit Parad Сгущенка, Нескафе Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|