11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 84,40g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Ого Гранола Лайт. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Konti Конфеты Brasilica Coconut , Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный , Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Леовит Champ! Protein Bar Mango & Papaya, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|