11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 30,26g | Karb: 65,39g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Сосиски, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|