Stasya Koss Günlüğü, 11 Şub 22

Очень хочется спать. А сегодняшний день обещает быть солнечным. Как же я ждала солнца! Погода уже похожа на весну.

60,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1463 kcal

Yağ: 74,08g | Prot: 93,37g | Karb: 99,51g.   Kahvaltı: Оливковое Масло, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Ашан Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Соевый Соус, ВкусВилл Крекер Ржаной, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Гармония Молоко 3,5%, Elite Цикорий Растворимый, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Гармония Молоко 3,5%, Кофе. devamı için...