|
Опасения у меня, что при возврате к метаболизму на глюкозе, я опять начну испытывать голод, быть при этом злой от этого и раздражительной, вернётся депрессуха и фригидность. Поэтому я наметила себе восстановление моих дефицитов по витаминам и минералам. А потом буду решать насчёт того, на каком питании жить. Время и анализы покажут :)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 114,58g | Prot: 82,84g | Karb: 63,15g.
Kahvaltı: Мандарины, Costa D'oro Оливковое Масло, Лук-Шалот, Яйцо Usda, Помидоры Черри, Кокосовая булочка за 3 минуты, Сало по-казацки, Форель слабосоленая филе. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Масло Гхи, Кокосовая булочка за 3 минуты, Котлеты #3, Кабачковые кето-оладьи, Орех Пекан. Akşam Yemeği: Сильпо Куриные Чипсы, Yummy Berry Голубика, Costa D'oro Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|