11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 70,44g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Фруктовое Пюре . Öğle Yemeği: Яблоко, Кефир 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кефир 2,5%, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Кефир 2,5%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|