11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 102,27g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Пшено. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Ряженка Груша Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|