11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 51,10g | Karb: 84,58g.
Kahvaltı: Котлеты из свинины, говядины и индейки 🥕🧅🥩, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домашкино Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Ашан Гранат, Увелка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Три Несушки Яйца Куриные, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|