11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 24,26g | Prot: 51,96g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Telur, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Emping Melinjo, Pempek. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|