11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 120,42g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: King Protein Soy Protein , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко, Молочная Речка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Курица Гриль, Макароны с Фаршем, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Хурма, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Бургер Кинг Латте без Сахара, Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|