11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 71,23g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kartoffeln, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|