11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 93,08g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Banane, Ei (Ganz), Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Akşam Yemeği: Milfina Butter , Weißkohl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|