11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 118,93g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Exquisa Fitline Protein Vanille, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Protein Wrap, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Dean&David Chicken Caesar (Groß), Dean&David Brot. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Bifi Carazza, Exquisa Fitline Protein Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|