11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 128,23g | Karb: 125,54g.
Kahvaltı: Jajko, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Pitny Wanilia . Akşam Yemeği: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów . Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 3,2%, Odżywka Białkowa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|