11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 49,82g | Karb: 151,21g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Wolpertinger Пиво Темное Нефильтрованное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliza_keksik Kilo Geçmişi
|