alejandra328 Günlüğü, 11 Şub 22

alejandra328 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Brazos: 35 cm
Muslo: 74 cm
Cadera: 129 cm
Cintura: 105

101 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 36 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2022:

960 kcal

Yağ: 37,23g | Prot: 67,99g | Karb: 85,03g. Kahvaltı: Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Noel Jamón Braseado al Horno, Leche Semidesnatada, Café, Tomates, Arla Queso Cottage Protein. Öğle Yemeği Öncesi: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Café Manchado, Kalise Yogur Desnatado Cremoso Pastel Limón. Öğle Yemeği: Miel, Kalise Yogur Griego Natural, Huevo, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

hoola! qué guay que vayas consiguiendo tu propósito comes 2000 calorías al dia?!

11 Şub 22 üye tarafından: kiaraa_india

💪🏻💪🏻💪🏻

11 Şub 22 üye tarafından: @oleico

Como 1900, pero si. Aunque tengo que admitir que casi siempre olvido apuntar las cosas. No quiero perder mucho peso a la semana, quiero hacerlo progresivamente.

11 Şub 22 üye tarafından: alejandra328


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alejandra328 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alejandra328 Günlüğü, 11 Şub 22

Yorum Gönder

alejandra328 Kilo Geçmişi