11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 59,40g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Яйцо, Овсяная Крупа, Варенье, Сметана , Банан, Фруктоза, Молоко . Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруктоза, Молоко , Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сыр Фета, Рыба в Кляре, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|