11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 30,09g | Karb: 141,14g.
Kahvaltı: Alpro Банановое Молоко, Бахетле Манты из Говядины, Бахрома Самса с Тыквой, Roshen Конфеты. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dodo Какао с Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|