10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 122,71g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: 베지밀 달콤한 베지밀 비, 곰곰 저염 훈제 닭가슴살 슬라이스, 마켓오 오!그래놀라 크랜베리 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Öğle Yemeği: 호박고구마, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 곰곰 저염 훈제 닭가슴살 슬라이스. Akşam Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 곰곰 저염 훈제 닭가슴살 슬라이스, 호박고구마, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, BSN 신타6 아이솔레이트. Aperatifler/Diğer: 계란 흰자. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|