11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 101,86g | Karb: 163,41g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо-Пашот, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Сметана , Желен Пельмени Домашние, Lorado Ананасы Консервированные , Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|