|
11.02.21 ОР-26, ОГ -86, ОТ-65, ОЖ-82, ОБ-92, ОН-55
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 60,30g | Karb: 115,05g.
Kahvaltı: Абсолют Батон Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лечо, Дым Дымыч Сосиски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Кофе, Магнит Банан, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|