11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 57,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 99,75g | Prot: 77,93g | Karb: 236,25g.
Kahvaltı: Heimart Krosse Kerle Chili & Paprika, Nutella Nutella, Wiesenhof Hähnchen Salami, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Vita D'or Pflanzen Margarine, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, KitKat Mini, Kaufland Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Balance, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Jacobs Choco Cappuccino mit Milka, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Aldi Glückskekse, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|