11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 124,40g | Karb: 99,60g.
Kahvaltı: Noci del Brasile, Zespri Kiwi Gold, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Tè Verde, Crepes di ceci dolci. Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles, Fior Fiore Coop Aceto Balsamico di Modena IGP, Baresa Olive Verdi, Antica Fattoria Uova, Milbona Skyrella, Conad Frutti di Cappero, Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Certossa Grissini Friabili, Broccolo Romanesco, Calamari, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Belbake Dark Chocolate Drops, Noci del Brasile, L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|