11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 50,84g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Danone Yaourt Nature, Pomme, Café. Öğle Yemeği: Primeur Banane , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Rôti de Porc, Topinambour, Pruneau Sec, Favorina Escargots Pralinés, La Vache qui rit Portion, Carrefour Épinards Hachés, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Primeur Banane, Dia Oignons Frits, Fromage Gorgonzola, Carrefour Veggie Salade Boulgour, Légumes, Lentilles, Oeuf Dur, Carrefour Pain de Mie Nature sans Croûte, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Primeur Banane , Cracotte Cracotte au Froment. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|