09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 58,94g | Karb: 267,83g.
Kahvaltı: Kering Tempe, Pepes Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sup Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Rambutan, Dadar Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|