11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 64,35g | Karb: 130,28g.
Kahvaltı: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Bauducco Torrada Integra, Banana Nanica. Öğle Yemeği Öncesi: Chá de Cavalinha com Gengibre. Öğle Yemeği: Batata Assada, Carne de Panela, Feijão Preto, Arroz Branco. Öğle Yemeği Sonrası: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Bimbo Creme de Ricota Cremosa. Akşam Yemeği: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|