09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4179 kcal
|
Yağ: 189,45g | Prot: 84,85g | Karb: 532,08g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Oreo Fresh Milk-Snack, Окское Яйцо Отборное, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Öğle Yemeği: Хлебница Паровка, Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Рестория Шеф Фарш Домашний, Роллтон Рожки Яичные. Aperatifler/Diğer: Бискотти, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Апельсины Навел, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|