11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 124,36g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Простоквашино Продукт Ряженковый. Öğle Yemeği: Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Akşam Yemeği: Be First Протеиновый Коктейль, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Ucandy Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|