11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 25,49g | Karb: 118,94g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Tomates, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Ovo Mexido, Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Limonada de Baixas Calorias, Piraquê Biscoito de Maizena. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|