11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 56,32g | Karb: 55,82g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Peras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Cheddar, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Lactovale Ricota Fresca Fracionada, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Bacon, Brócolis, Requeijão, Espaguete de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|