11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 38,42g | Karb: 181,02g.
Kahvaltı: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Thiriet Brioche Parisienne, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Oranges, Les Croisés Grana Padano, Lazzaretti Tagliatelles au Quinoa. Akşam Yemeği: Baguette, Royco Soupe Tomate, Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Petit Billy Chèvre Frais 15%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|