11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 17,89g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: Eti Tutku, Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesupergirl55 Kilo Geçmişi
|