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Pesagem do dia 10/02/2022: 82,3kg
Essa é a cara de flutuação de peso pré-menstrual, Brasil!
Além disso, duas noites atrás comi chocolate e ontem à noite comi arroz — estamos carecas de saber que glicose segura água.
Não há NENHUM motivo pra aflição!
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82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 97,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1299 kcal
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Yağ: 50,07g | Prot: 49,06g | Karb: 169,46g.
Kahvaltı: Mangas, Visconti Panetone Tradicional, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Beterrabas, Ovo, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão. Akşam Yemeği: Arroz Espanhol. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Parmesão, Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . devamı için...
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Haftada 4,6 kg alıyor
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