11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 31,98g | Karb: 74,66g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Öğle Yemeği: Hello Burger Бургер Цезарь. Akşam Yemeği: Helios Джем из Черники, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. devamı için...
|
|
1230 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Uyku - 8 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|