11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 93,00g | Karb: 27,75g.
Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brunacamello Kilo Geçmişi
|