|
Haha. Up. Day 3 of cutting calories. :) LET THE GAMES BEGIN!!!
Our patience will achieve more than our force. ~ Edmund Burke
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 120,50g | Prot: 146,27g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı: Egg, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: Butter, White Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Butter, White Bread, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Chicken Breast, White Flour. Aperatifler/Diğer: Mayonnaise, Egg. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
The Hunger Games? I think I'm on that mission too. Not the hunger part but I am ready to see some results.
05 Haz 14 üye tarafından: ChicaLean
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|