11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 49,15g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Taeq Yogurt Natural Semidescremado, Tosh Galletas Miel, Bimbo Pan Integral Fibra. Öğle Yemeği: Papa, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Zanahoria, Champiñones. Akşam Yemeği: Taeq Yogurt Natural Semidescremado, Tosh Galletas Miel . Aperatifler/Diğer: Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Natri Galletas de Arroz, Latti Arequipe sin Azúcar, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|