11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 87,48g | Karb: 215,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Московская, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры, Салат Овощной, Лаваш, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Гиппо Манго , Молочный Гостинец Молочный Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|