|
Volviendo a la normalidad...
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 84,19g | Karb: 206,11g.
Kahvaltı: Manzana, la Paulina Queso por Salut, Dicomere Albúmina de Huevo, Alicante Semillas Mix Desayuno, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Tonadita Dulce de Leche, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos. Akşam Yemeği: Mani King Mani Salado, Quilmes Cerveza, Focaccia. Aperatifler/Diğer: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados, Coco Seco, Huevo, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Gimnasio - 1 saat ve 6 dakika, Running - 36 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|