|
363日目
週末の朝は重いです
|
48,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 57,77g | Karb: 161,15g.
Öğle Yemeği: トップバリュ トルティアチップス, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール, サケ, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン. Akşam Yemeği: お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ご飯, キャベツ, エリンギ, 白菜. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|